금연하면 체중이 늘어난다는 게 사실인가요?

금연 후 체중 증가가 생길 수 있습니다. 담배를 끊으면 입이 심심해져서 간식을 더 자주 찾게 되고, 니코틴이 식욕 억제 효과를 가지고 있기 때문에 체중이 늘어날 수 있습니다. 하지만 적절한 식습관과 운동을 병행하면 체중 증가를 예방할 수 있습니다.